blog

Receptek
Magyarvári Szilvi

Rakott karfiol

Általános: Pozitív hatással van az immun- és az emésztőrendszerre Értékes szénhidrát és rost forrás Elkészítési idő: 30 + 35 perc Nehézségi fokozat: közepes Rakott karfiol

Tovább
cékla steak
Receptek
Magyarvári Szilvi

BBQ cékla steak

Általános információk: Pozitívan hat a mentális és fizikai teljesítményre Értékes szénhidrát és rost forrás Elkészítési idő: 10+45 perc Elkészítés: könnyű BBQ cékla steak (4 adag):

Tovább
kölesrizottó
Receptek
Magyarvári Szilvi

Krémes zöldborsós kölesrizottó, szezámmagos brokkoli

Általános információk: Jó fehérjeforrás Értékes szénhidrát és rost forrás Elkészítési idő: 40 perc Nehézségi fokozat: közepes Krémes zöldborsós kölesrizottó, szezámmagos brokkoli (4 adag): Hozzávalók:  vöröshagyma:

Tovább
Őszi rukkolasaláta, körte
Receptek
Magyarvári Szilvi

Őszi rukkolasaláta körtével, dióval

Nagyon izgalmas és tápláló saláta az ősz ízeivel! 🙂 Tartalmaz hüvelyest, zöldet, keresztesvirágút, olajos magvat és gyümölcsöt is. Tökéletes egy kiadós ebéd részeként valami mellé,

Tovább
Karalábé főzelék, szezámos csicseri
Receptek
Magyarvári Szilvi

Karalábéfőzelék, szezámos csicseriborsó

Személy szerint nagy főzelékes vagyok, kb mindegyik fajta jöhet. Ám ez a felturbózott karalábéfőzelék azoknak is bejön majd, akik kevésbé vannak oda ezekért az ételekért!

Tovább
Receptek
Magyarvári Szilvi

Szuperfinom energiaszelet

Az egyik legegyszerűbb nasi receptem osztom most meg Veled.  Az elkészítéshez csupán néhány összetevőre lesz szükséged. A végeredmény pedig ígérem nemcsak ellenállhatatlan lesz, de bármikor

Tovább