Béke a Tányéron

 

Teljes értékű, vegán receptek

Lencsesaláta

Hidegebb időben, általában kevésbé kívánjuk a frissítő,nyári salátákat, viszont ilyenkor is fontos a nyers zöldségek fogyasztása.Kombináljuk őket valamilyen hüvelyessel, így egy tartalmas, laktató salátát kapunk. Miért jó ha rendszeresen fogyasztunk hüvelyeseket?...

Epres réteskosárkák

Tippek: Ha szeretnénk még jobban feldobni a receptet, és úgy érezzük, hogy aznap belefér egy kis extra kalória nekünk vagy a vendégeinknek, készíthetünk még a kosárkákhoz egy vörösboros eper szószt.Hozzávalók: 250 g eper, 2 ek. barna cukor, fél dl vörösbor.Elkészítés:...